21世纪位面发生了很多事，不过这都跟朱由校没有关系。在他看来，另一个位面的争斗对他来说就像M78星云的奥特曼和巴尔坦星人的基情，谁会关心这帮日本拆迁办的员工？
在他世界里，内忧外患的情况下，朝臣文官依旧作死，边关武将依旧废柴，江南那边依旧收不上税，搞得朱由校一个头两个大，哪有闲心管那些事情。
日子还要过，而且他已经开始习惯这样的生活。每天除去吃饭睡觉时间，就是上朝，听课，批阅，最近又多了一项，那就是锻炼。
天启六年十月的一天清晨，大明朝天启皇帝朱由校刚把《九阳神功》运行了一周天，从龙床下来准备吃早餐。
这时距离跨位面事务所来到大明朝已经过去三个月，在菊座这位有水平的领导指示下，楚流香让朱由校这个技术宅男练《九阳神功》增强体质。
不要以为那些武林高手都在民间，其实真正的高手是在大内的，要不怎么说，学得文武艺，货与帝王家。要是像金庸武侠里有那么多人聚在一起搞门派，你砍我，我砍你的，破坏社会安定，你当国家暴力机关都是吃素的吗？
所以，大多数的武功典籍都在锦衣卫里的藏经阁有收录，类似于《天龙八部》里的“琅环玉洞”，不过到底是官方的，比私人的收藏要给力得多，什么《降龙十八掌》，《打狗棒法》，《九阴真经》，《小无相功》，《北冥神功》，《易筋经》统统齐全。而大多数的武林高手都在锦衣卫和东厂里打工，要是真像《新龙门客栈》里那样出了一个周淮安，恐怕就是被一大群曹少钦雨化田那样的牛人圈踢。
无论是数量还是质量，民间的那些什么侠客基本只有被虐的份。
虽然说不科学的武功在科学的冲锋枪RPG面前都是渣，但是用来强身健体还是很有用的，于是在菊座的建议下，楚流香开始拿出秘藏的《九阳神功》给朱由校练。
小朱同志是个技术宅，除了做木匠活不怎么喜欢动，但是拗不过奶妈客氏和奶爸魏忠贤的关怀，只能每天早晚各抽出半小时练一点。
学武都是外练筋骨皮，内练一口气，没有锻炼体魄只练内功没用，但是朱由校实在太宅了些，要他练武功那些招式简直要他的命，说什么也不想学，还振振有词的说这没有人君的体统。于是菊座想了个折中的办法。
这个办法非常囧，就是让朱由校皇帝做广播体操。
广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。
1951年11月24日，第一套广播体操公布。同日，中华全国体育总会筹备委员会、中央人民政府教完整章节百度(讀！(零)！零)
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