肩膀也能发挥相当的作用，他们的成绩也由此渐渐提高。
这个训练项目，结果最惨的就是中非和巴布亚新几内亚的特战队员，他们在上午的训练中，都各有一次蹲行的时间超过了四分钟。
结果，他们两个国家共计12名参赛队员，都受到了禁吃午饭的惩罚。
这样下去，就造成了恶性循环。
由于中午没吃上任何东西，下午时，他们的体力也稍有不支。结果，在下午的攀岩训练中，他们两个国家的成绩也都不理想，又出现了没达到及格线的情况。
于是，可怜的中非和巴布亚新几内亚的特战队员，晚饭又没得吃了，连饿两顿。
吃完晚饭之后，这两个国家的队员，都已经快到极限了。一天的大运动量，得不到任何的食物补充，任谁也难以承受。
现在，他们两个国家的12名参赛队员，正围着集训负责人威廉，七嘴八舌的提出抗议，要求允许他们吃晚饭。
威廉阴沉着脸，三两句话就把他们给顶了回去：“如果你们实在受不了，可以申请放弃比赛！你们放心，只要是你们自己提出申请，肯定会得到批准。等你们放弃比赛，返回自己国家了，想怎么吃就怎么吃。但现在，在这里，要想继续呆下去，就必须按照这里的规则来做！”
中非和巴布亚新几内亚的12名特战队员，听完威廉这一番话之后，马上都不吭声了，悻悻而返。
更为恐怖的事还在后面，晚上，竟然又组织了一次万米负重跑。王方龙等六人的成绩名列前茅，但中非和巴布亚新几内亚的12名参赛队员，则是惨得不能再惨，被其他国家的队员，远远落在了后面。
这就是有一次没及格的连锁反应。
到了现在，他们12人，虽然是最后到达终点的，但实际上，却是最苦最累的。这12人，在咬牙坚持到终点后，都是直接趴在了地上，再也动弹不得。
这时，威廉主动询问，问他们要不要放弃？
不出威廉所料，这12人，没有一个轻言放弃。
作为旁观者的王方龙，虽然知道，如果异地相处，自己也能做到像他们那样。但他同样也知道，这样做，要付出多大的代价和努力，需要何等的意志和坚忍。
因此，王方龙对中非和巴布亚新几内亚的这12名特战队员，也起了深深的钦佩之心。
一万米负重跑结束之后，就没再进行任何训练，所有参赛队员，都返回宿舍休息了。
第二天，同样是在催泪瓦斯的爆炸声中起床。
不过，和前一天不同的是，王方龙等六名中方特战队员想冲出宿舍的时候，发现宿舍门竟然被人从外面锁住了。
因为屋内瓦斯气体弥漫，王方龙和赵业、林妹等人遂摸索着到了窗户边上。王方龙直接用枪托把窗户上的所有玻璃都砸碎，然后他们六人都把整张脸贴在了不锈钢的防盗窗上，鼻孔朝外，贪婪的呼吸着室外的新鲜空气。
但刚吸了没两口，屋内的瓦斯气体也透过窗户向外弥漫，王方龙等人马上就无法呼吸新鲜的空气了。
虽然知道这是赛事组织者故意所为，但王方龙的心中还是有些生气。他感觉，这样做，完全就没有必要。这哪里是训练，简直就是对参赛队员的的折磨和摧残。
但这些想法，王方龙也只能在心里想想就算了。他知道，就算是自己提出抗议，也无济于事。自己现在要做的，就只有一个字：“忍！”
这场瓦斯中的摧残，整整持续了三分钟。三分钟之后，才有人打开房门，告诉王方龙等六人，现在可以出去了。
三分钟持续不断地瓦斯摧残，使得王方龙的眼泪鼻涕都流了很多，双眼一时也无法睁开。
刚摸索着走到门口，王方龙就被人
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