降十会，只要将你们的力气增加，人家打你一拳你没什么事，可是你打人家一拳他就站不起来了。”
其实散打要练习很多方面，例如力量，耐力，速度，反应等等，不过张也不想教太多东西给这些人，他也不想以后这些人用他教的武功为恶，也就是随便教一下敷衍了事，顺便可以收买人心。
“这样的话就太好了，哥你快点教我们吧。”
“能打赢两三个人就不错了，哥，我们都全靠你了。”
张笑道，“我先教你们一些增加自己力气的办法吧，其实增加力气的办法很简单，你们可以做俯卧撑，和平常多举一下哑铃。如果想要练习身手的话可以打沙包，但要注意沙袋的击打有距离感，太近会感觉击打时出腿绵软用不上力；太远又感觉力量击空。其实我们每打次一拳，都有一个点是最受力的，你们要做的是掌握自己的受力点，才能将这一拳最大的威力发出来。”
“哥，你教的武功就这么简单吗？”
“你们要先把这些基础的东西练好了，以后我再接着教你们别的。要不然就是教你们也没有用。我刚开始武功也是先从这些东西练习的，如果你们相信我的话就按照我说的去做。”张顿了顿继续说道，“疯狗哥，我先回去了，有什么事的话你就打我的手机好了。”
“那好，阿你就先回去吧，记得下次我找你喝酒你不能拒绝。”
张笑道，“我知道了，那我先回去了。”
看到张走出去，其中一个手下才说道，“疯狗哥，哥教的这些有用吗？就跑跑步和打沙包就能够打成高手？也太敷衍了点吧。”
“他教的确实有用，他应该是看你们的基础太差了所以才没有加大运动量。你们知道我在牢里的时候看到花和尚是怎么样锻炼的吗？他每天至少锻炼七八个小时，俯卧撑和打沙包都是小意思了，我还看到他的两只脚上除了睡觉和洗澡都背着十几斤重的沙包。还叫别人打他，我听他说这样才能提高抗击打的能力。当时我跟花和尚功夫的时候也是这样练的，只不过运动量没这么大而已。”
“哇，这么恐怖，照这种练法还没练成就被打死了，我估计我一辈子都成不了高手了。”有个人沮丧地说道。
疯狗笑道，“当高手的话你们确实做不到，不过要是像他所说的打赢两三个人还是可以的。”
“那算了，现在谁还练这玩意，还要这么辛苦才能打赢两三个人，再好的武功一枪下去也死定了，兄弟们，我们还是继续赌钱吧。”
“也是，谁爱练谁练，我打麻将了。”
张走到楼下打开门，小美见到他就露出一个甜美的笑容，“哥，你忙完事了吗？”
张笑道，“我也没什么事好忙的，也就是和疯狗哥聊了一下。”
小美的眼中掠起明媚的笑意，声音也甜美了几分，“那你现在准备去哪呢？等一下我就要下班了，如果没什么事的话要不我们一起去吃饭好不好？”
看小美的态度就知道她对自己有意思了，张忽然感到有点头痛，人得帅一点就是这么麻烦，当个线人还要跟别人陪笑，不过他还是扯出一个温和的笑容。
“本来和美女一起去吃饭我是非常愿意的，不过我今天确实没有空，下次吧，下次我请你去吃饭。”
小美的脸上浮起了失望的神色，“那好吧，哥你说的哦，你一定要记得有空的时候来找我。”
“那是当然了，能请美女吃饭那是我的荣幸。我先回去了，再见。”
夜晚，忽然间变得大了起来，穿过树枝叶子间的缝隙，带起了哗哗的声音，穿过了围墙在院子里刮起小小的旋。
魏豹所在的楼房的大厅上，魏豹和一个年约五旬的男子正坐在沙发上。那个男子个子矮小，可是身材却十分胖，凸出的
本章未完，请翻下一页继续阅读......... 气破山河之阴阳相师 最新章节第四十三章 基本功,网址：https://www.at55.net/56/56981/43_2.html 沙雕视频