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第三章 胎息(1/3)

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女道士足足讲解了大半个时辰,而后给他一本小册子,上书五个古朴小字:《三阳食气经》。

“这门功法,虽算不上门派秘典,却也不是那种大路货,对你来说足够了。”

“谢师傅,谢师傅!”

这两声道谢,倒含有几分真诚在里面。

没想到,女道士真会传他炼气法门。

还好自己有未来体验器,否则坐在这里的就是别人,而他,已成冢中枯骨尔。

“炼气之道,始于胎息,胎息境也是修行的第一个境界。此境界比较简单,天资高的,三个月就能跨过,突破到炼气境。天资低的,三年内也能修成。其余的,就说明完全没有修行天赋。”

“所谓胎息,就是不用口鼻呼吸,而是用肚脐、丹田呼吸,如婴儿于母胎中一般,因此称作胎息。”

“此境界有两个阶段,一是小周天,气息自下丹田出,逆督脉而上,至头顶百汇,又从任脉而下,回到丹田,即流通任督二脉。”

“第二阶段乃是大周天,气息流经奇经八脉、大小诸脉,为日后的炼气做准备。”

“胎息的重点,在于感知空气中淡薄的灵气,你根据我说的,按照功法慢慢尝试,有不懂的,可以来问我,我就在旁边。”

女道士说完,就站了起来,款款离开此处石洞。

她一般在另一处石室打坐修行。

“是。”

郑鸣拜送女道士。

第一次接触到这个世界的炼气法门,郑鸣十分激动,心脏噗噗跳动。

“胎息……”

他喃喃自语,翻开了《三阳食气经》的第一页。

一个时辰后,郑鸣闭上眼睛,安静坐着,尝试屏声息气,感受丹田,并以此呼吸。

但尝试两个小时,一直把自己搞得呼吸凌乱,还是没有找到法门。

“看来我是属于资质差的。”他自嘲道。

好在他前世因为饱受病痛折磨,常常一人独自忍受,因此耐性不错,不急不躁继续尝试。

到了日暮十分,他听见女道士的脚步声。

“见过师傅。”

女道士抛给他几个干饼:“这才第一天,不用着急。”

郑鸣接过,这才感到肚子已经饿得发痛了,连忙咬一口,含糊不清道:“谢师傅!”

却见女道士生起火,拿出一只鸡,开始烤起来。

“师傅,炼气士也要吃东西吗?”

女道士笑道:“到了一定境界,就可以不用吃东西了,为师还没达到。”

郑鸣点头。

“我吃它,可不仅仅是为了填饱肚子。也罢,正好给你讲讲炼气境。”女道士盘膝坐下。

“炼气境,也叫食气境,是修行的第二步,分为四个阶段:食五谷气、食五畜气、食五行气、食日月气。”

“在此过程中,开始两个阶段要食用五谷和荤肉,炼出其中含有的灵气,是凡体浊身与道体灵胎的过渡阶段。”

“接着,便可尝试炼化五行之物的灵气,如铁矿、古木、露水、山火、红泥,这个时候,就可以渐渐减少进食了。”

“最后,食日月气,也叫食昼夜气,食阴阳气。此阶段昼采日精,夜采月华,炼化其中太阴太阳气。这个阶段,慢慢的,完全不用吃东西,也就是辟谷了。至于其后的筑基期,更是不食人间烟火。”

“总的来说,炼气境,就是尝试把世间最基本的几种灵气在经脉中运行,并温养肉体,稳固丹田,以便日后炼化其他稀奇古怪的灵气的时候,能够有经验,身体有记忆。”

郑鸣听得入了迷,两眼发光,连饼都忘了吃:“原来如此……”

“你应该可以猜出,为师处于哪个境界
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