三个提升耐力的方法都很珍贵。
现在叶斯只能做到第二个。
第一个的在比赛中摔倒全明星和第三个找真正的女朋友，他现在没法做。
但这两个方法没准在耐力从80提升到90的时候能用。
有些训练方法是一脉相传的。
所以，这两个方法现在虽然用不了，但也需要认真研究的。
为了在球场上摔倒对手，现在叶斯可以先练习练习摔跤的技能。
练好摔跤技能，没准可以找到提升属性点的机会。
至于第三个所谓的真正女朋友，下一次小夭过来了，让小夭帮忙研究研究，这方面小夭还是很有天赋的。
所以，现在还是先试一试俯卧撑的方法。
两个小时五千个俯卧撑！
叶斯以前从来没有尝试过这么短的时间做这么多的俯卧撑。
两小时等于120分钟，相当于每一分钟要做42个俯卧撑。
一分钟做42个俯卧撑非常的简单。
但连续两个小时每分钟做42个俯卧撑就困难了。
叶斯现在一分钟就能做超过100个俯卧撑。
俯卧撑刚刚开始，叶斯的上下起伏的速度快的惊人。
一分钟120个俯卧撑。
五分钟500个俯卧撑。
当叶斯的俯卧撑次数超过五百之后，速度已经开始明显的下降了。
十分钟800个俯卧撑。
半个小时1500个俯卧撑。
俯卧撑的数字破千后，叶斯的速度就只能用龟爬来形容。
一个小时2000个俯卧撑。
“2996…2997…2998…2999…3000……”
看着身前手机的时间跳到凌晨三点钟，叶斯双手有些无力的趴在了地上。
两个小时，三千个！
趴在地上的叶斯脸上的表情有些凝重。
他知道他现在是没有能力做到两小时五千个。
但这差距超过了叶斯的想象。
两千的差距啊！
叶斯坐起来之后，他的双手现在依然在颤抖着。
两小时五千的俯卧撑，这比撸棒球棒难多了。
撸棒球棒的难度在频率，撸多了也会让手酸，但绝对不会有这么酸。
只要叶斯的时间足够，叶斯可以一天撸十个小时都没有问题。
撸的多了，频率自然就快了，自然也就可以很快将属性点提上去。
叶斯练习撸棒球棒，只练习了一个月，就可以提升属性了。
但如果是俯卧撑……
连续两个小时的俯卧撑让叶斯感觉他的双手有些像是不属于他的了。
撸棒球棒他一天能撸十个小时。
做俯卧撑，他一天最多也就两组，也就是四个小时。
他也可以做的更多，但作为一个篮球运动员，手是他最重要的武器。
他不可能为了提升耐力，疯狂的做俯卧撑，然后把手给累酸累伤了。
也就是说，他想要把俯卧撑的速度提升到两小时五千个，也不知道需要到什么时候。
这是一个很长时间的过程，不过，不管需要等到什么时候，他都不可能放弃。
以后他的训练项目将会增加俯卧撑的训练。
这次的+级的奖励，除了最重要的+级的训练卡之外，还给了他一个新的奖励。
按照系统奖励的备注，这次奖励的变化是因为他完成任务的完成度超出了奖励的规格。
按照他+级别的完成度，他应该可以得到+级别的训练卡的奖励。
但训练卡最高只
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