世俗尚武，方外修仙。武道、仙道虽形式不同，但归结起来，都是开发人体潜能，以求达到无上境界，从而超脱天地，凌驾万物之上。
武道锤炼自身，其中包括筋、骨、皮、发、血、脉、脏、腑，更以力为根本，分虎，牛，熊，象，龙五种力量等级。仙道吞吐元气，使之行走周身经脉，继而凝结内丹，施展术法，呼风唤雨，威力无穷。
神州界划十方，除平地八方，尚且有上苍与幽冥两地，此两处千万年来只存于传说中，渺渺茫茫，难以寻觅。陆地八方广阔无边，山川大海数不胜数。
神州四大陆，其中间隔无边海域，凡人乘舟渡海，从一岸到另一岸，几乎是不可能。升元国属于神州东方陆地，疆土日益开辟。何家村是升元国中的一个小村庄，总人口不过数百，但村中人无论男女，个个都是自幼练武，为的就是日后有一个好发展。
何家村外一座山，山不高，不过百米，也不陡，上下两条山道。
“吸气，吸气，呼气”何远鼻子轻轻的吸上一口气，再吸上一口气，等到气息充满，随后猛然从口中吐出，脚下发力，将面前一人多高的圆石往上推了一步。
练武的基础就是发力，发力不仅仅是手臂和腿部，而是全身的协调一致，也就是劲，整个身体浑然为一，这才是正确的发力方式，懂得发力的方式，才谈得上学武的入门。
所以，何远每天要做的事情就是推着石块上山下山，日复一日，年复一年。从六岁开始，到如今一直持续了十年。众人对何远的评价不是坚韧，而是废柴。与何远同时练武的其他人，不过三四年就掌握了发力的方式，早早就度过了推石的阶段，走向更高的层次。
日落西山，同练武的其余人差不多已经从山顶下来，走过何远身边，尽是不屑一顾，世道尚武，在这些人眼中何远注定是没有出息的，更谈不上与何远做朋友。
何远到达山顶，抹去额头的汗水，身上是干了又湿，湿了又干。他找了一处坐下，缓口气，放松身子。
“轰隆”一声。一块巨石猛然碎裂，响动传入何远耳中。他惊了一番，转头看去，见烟尘弥漫，一个人影伟岸挺拔，从烟尘中慢慢显现。
“何十力？”何远认出此人，看遍地的碎裂石块，道，“推石发力，搬石炼筋，碎石炼骨。你是我们中第一个达到炼骨境的人。”
“哼”何十力却不正眼看何远。
“恭喜，恭喜”何远道。
“用不着你来恭喜我，我和你终究不是一个世界的人，我会更强，这才是开始。而你，一开始就失败了。”何十力脚下生风，掠过何远身旁，再看去，见山道中人影跳跃，不消几个呼吸，就再也寻不到他的踪迹。
“真厉害。碎石炼骨，足有五牛以上的力量。”何远眼神颇有羡慕。
力量是武道修行的体现，牛虎熊象龙五力，牛力是基础，三牛同一虎之力，三虎又同一熊之力，三熊同一象之力，但是一龙之力，堪比十象。炼骨境界可有五牛之力，此后境界提升，力量都会数倍增长，但具体如何，便因人而异。
何远深呼吸一口气，推动巨石来到山道之上，一步步的后退下山。这下山的路途更加艰难，稍有不慎，巨石滚落，便是伤筋动骨。两个时辰后，何远抵达山下，一双手臂麻木酸痛，难以抬起。
“总算是完成了”村子在山下的西侧，他却走向相反的地方，何远虽然生长在这何家村，但只能算半个村中人。何远无父无母，被何家村的一个独居老头收养，那一日老头入山打猎，半道路上就捡到了襁褓中的何远。
老头生来孤僻，不喜欢村子的吵闹，就在村外搭了一间茅屋，独自居住。
“对了？”何远走到半路才想起来，“爷爷叫我采一些烟草回来，这事竟然给忘了”
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