是让她们以最大限度的激发自己的潜能，挑战她们的极限。每一次当她们快要支撑不下去的时候，叶洪总是会这样来一下。
到了午后，叶洪又是一锅药膳。
到了晚上，叶洪估计她们一天下来竟然跑了三百里路，真真是神行太保也。当叶洪亲口告诉她们时，她们竟然没有一个人能相信自己一天可以跑这么远。
吃过药膳后，叶洪和阿娟又给她们烧了几锅汤药给她们泡脚。
在泡脚之前，很多的女侍卫都哭了，因为鞋一脱下来，没有一个女侍卫的脚不是大大的水泡。
水泡有什么，叶洪的真元过后，所有的水泡都是个渣。
泡过脚后，累得像狗一样的女侍卫们都早早的进入了梦乡。
一天下来，朱艳红也不怎么话，默默的看着叶洪的所作所为。吃过药膳后，看到叶洪为了这些女侍卫忙前忙后的，朱艳红一个人坐在那里静静的修炼起来。
看着性情变了很多的朱艳红，叶洪觉得这样更好些。不过不闹的朱艳红也让叶洪有点不知所措，本来叶洪已想好了如何去应付这个魔女，这下好了，什么都省了。
接下来叶洪例行公事一样的和楚青阿娟双修了以后，叶洪这才想起了天元功已进入第三层了，由于这些天一直很忙，叶洪也没时间去琢磨。当然叶洪也没了勾引几女的冲动。刚刚晋阶到天元功的第三层，对于第三层的功法叶洪暂时还没有心思去体会，稳固现在的境界才是最重要的。真气由于刚刚产生了一个质的飞跃，对于目前的实力，叶洪还不能好好的把握。比如如何去掌控这么庞大的真气，如何更好的御空飞行，如何去战斗，如何让飞剑更乖更听话，怎么才能发挥它目前最大的实力等等，反正叶洪是没有心思像以前那样成天想着如何去勾引楚静兰几女了。
到第二天天刚亮时，女侍卫们的长跑又开始了，只是这次叶洪给她们实施的增益法感少了很多。
每三天的时候，叶洪完全不用增益法术了。在这一天，楚静兰一行人已穿过了匪患区。进入安定区后，人流也开始密集起来，叶洪依旧没有给她们买马的打算。
到了第四天，她们开始负重长跑。一个又一个奇迹下来，女侍卫们全都信心满满的，每个人都能觉察到自己的实力在前所未有的增长着，再苦再累，也没有一个人叫苦连天了。
进入安定区三天后，叶洪看到女侍卫的负重长跑已达到暂进人极限短时间很难再大幅度提升后，叶洪就让她们她放弃了负重长跑。这样下来，到了近黄昏时，女侍卫们依旧生龙活虎的。这个时候，叶洪会放过她们吗？叶洪开始教她们一个最为简单的合击阵法，那就是三组三才阵，四组四象阵。三组三才阵合在一起就是个大三才阵，四组四象阵合在一起就是一组大四象阵。而剩下的五人，叶洪则教给了她们一个五行阵。这五个人就是楚青、楚茜、楚金花、楚晶晶、楚秋莲。
当然看起来最为简单的阵法在她们的眼里也是最为复杂的。当然，看起来简单的东西往往是最复杂的，要想完全掌握好这些阵法，她们还有很长的一段时间要走。
在这些天里，朱艳红一直没有打扰叶洪，这一切她都看在眼里，只从看过太上祖母的信后，朱艳红对于叶洪的所作所为全都认为是理所当然的，一个或许要重新开启天龙盛世的人，会简单么，自己所要做的，那就是默默的支持他，不给他添乱，既然自己是朱雀血脉，那么自己终究有一天也会踏上终极强者的路。
当然最受不了的还是阿娟。
“叶洪，你到底要将她们训练成什么样子啊！”在朱艳红进入修炼状态楚静兰她们全都进入休息状态后，阿娟终于忍不住问起了叶汇价，这些天女侍卫们的实力嗖嗖的往上涨阿娟可是看在眼里的。
“看她们的机缘吧，剑宗啊
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