一个小垫步，后腿发出正蹬，脚后跟击打在崔金的腰靶上，他现在还没练到用前腿正蹬，普通人平时都是后腿劲大。崔金不但没有后退，挺腰上前，双手右手再上，左手在下像是抱皮球，上扣下拿，锁住小无的脚踝，略微使劲向后一拉，小无疼得呲牙咧嘴。
崔金一脸严肃地盯住他，“知道为什么腿疼吗？是不是腿弯和大腿根部拉的疼？”崔金锁住他的脚踝不放，轻轻放松些，小无没那么疼了。
“你现在看仔细。”崔金提醒他，说着又是锁紧他的脚踝，右手抓紧他前脚掌往上一扳，继续保持小无脚后跟紧贴腰靶，小无又跟着呲牙咧嘴。
“新手用正蹬，往往习惯用脚后跟，这样膝盖腿弯处和大腿根处被迫的跟着紧张，很容易被拉伤，小师弟，你换种方式再来，用前脚掌正蹬。”崔金放下他脚，吩咐道。
“好嘞师兄。”小无跳跳身体，发现即使自己腿再强壮，也很容易被实战高手利用技术因素搞伤，一个小细节做不对，都可能筋断骨折。小无再次使出正蹬，这次是前脚掌，他感觉比后脚跟舒服，更灵活，并且好控制，崔金锁住他脚踝时腿也不疼了。
“这就对了，正蹬用脚后跟和脚掌，发力的线路不一样，脚后跟是斜的，脚掌是正的，正面和斜面那个威力更大？因为平时我们正蹬接触对方时是用脚跟，感觉脚跟比脚掌硬，错误的以为用脚后跟比脚前掌更有力。”崔金继续解释道：“腿的最高技法是腿！”
“腿？”小无跟着念道。崔金头，让他以后慢慢悟。领着小无来到一人多高的沙袋前面，边走边说，“正蹬也有用脚跟攻击对手的踢法，这要看距离的远近。
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