这一上手起练，首先练的，自然是五图中第一张肺中绘有“金”字之图，脑中存想，记得修炼法门乃是：肺者，三焦之上焦也，五行属金。金乃清洁、清肃、收敛之意。肺气清肃则津气下行以资肾，肺生肾即金生水，同母生子也。肺气清肃下降，可抑制肝阳之上亢，即金克木。相应器脏季情官位体乃为大肠、秋、悲、鼻、辛、皮毛也。
又依修炼口诀注解，按着“鼻吸气至发辛，悲从中来，皮毛起秋天燥感，体出一团白气”之言，张开鼻孔，紧闭嘴唇，静心吸纳地之煞气，潜心修炼，约莫个把时辰，感到体内气息运转顺畅，经脉也一一略有打通，气入丹田，一股燥气涌出体内，达于皮毛，既而溢出，体内感觉，辛悲秋燥，同于口诀中所言，心中一动，微微睁眼瞧看，见着自己体表外有一丝白气喷出，情知“金魂修会”，心中喜悦，也便闭了眼睛，接着依照修炼法门口诀，修炼起第二幅肾水图来。
此图修炼法门乃是：肾者，三焦之下焦也，五行属水。水乃寒凉、滋润、向下运行之意。肾藏精以滋养肝之阴血，肾生肝即水生木，同母生子也。肾阴之上济，可以制约心阳亢烈，即水克火也。相应器脏季情官位体乃为膀胱、冬、恐、耳、咸、骨也。修炼口诀注解，则有“耳吸气至发咸￠￡￠￡￠￡￠￡，︾.↗.ne∷t，恐从中来，骨起冬天寒感，体出一团黑气”之言，他修炼已有心得。依样葫芦，心神到处。运转经脉，张耳吸气。半个时辰后，体内起一股寒气，涌至骨，喷出体外，体内感觉，咸恐冬寒，也同于口诀中所言，睁眼一看，果见是一丝黑气。心中明白，自己已是“水魂修会”了。
连续修会两幅图后，更是心情畅快，大为自信，睁大眼睛，马不停蹄，赶着修炼第三幅图。
这第三幅图，乃是一幅肝木图，修炼法门为：肝者。三焦之下焦也，五行属木。木乃生、生法、柔和、条达舒畅之意。肝藏血以济心，肝生心即木生火，同母生子也。肝气滋润。可以疏泻脾之壅滞，即木克土。相应器脏季情官位体乃为胆、春、怒、目、酸、筋也。修炼口诀注解为“目吸气至发酸，怒从中来。筋起春天感，体出一团青气”之言。他仍是按部就班，依法修炼。只是不同之处，便是在此时睁大眼睛，用一双眼珠子来吸收魂气，半个时辰之后，感到体内气息经脉通顺，丹田之中涌起一股气，随着体感酸怒春，升至筋，喷将出体外，目光所及，见身周有一丝青气，这“木魂修会”也已成了。
前三幅图练成之后，心得已是颇多，后面二幅图修炼，便更为得心应手。
想第四幅图是心火图，第五幅图是脾土图，虽然法门口诀各异，修炼心法却是如出一辙，不尽相同。
想到心火图修炼法门为：心者，三焦之上焦也，五行属火。火乃温热、升腾、明亮之意。心之阳气可以问脾，心生脾即火生土，同母生子也。心之阳热，可以制约肺之清肃太过，即火克金。相应器脏季情官位体乃为小肠、夏、喜、舌、苦、脉也。修炼口诀注解为“舌吸气至发苦，喜从中来，脉起夏天暑感，体出一团红气”之言。
脾土图修炼法门为：脾者，三焦之中焦也，五行属土。土乃生化、承载、受纳之意。脾运化水谷之精气可以益肺，脾生肺即土生金，同母生子也。脾之运化，可以防止肾水之泛滥，即土克水。相应器脏季情官位体乃为胃、夏、思、口、甘、肉也。修炼口诀注解为“口吸气至发甘，思从中来，肉起夏湿感，体出一团黄气”之言。
水若寒心得所积，潜心修炼，分别闭目张舌吸魂气和闭目张口吸魂气，各自花费半个时辰后，丹田内涌起暑气、湿气，味之所至，情之所至，季之所至，绪之所至，体感苦喜夏暑、甘思夏湿，二气各自升至脉、肉，都是喷将出体外，睁开眼来，见着体出一丝红气和一丝黄气，想来，这“火魂修会”和“土魂修会
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